Basquetebol exercício: minijogos

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio estado força

Minijogos

3/4 exercícios com pequenas competições a pares
- Escadas: o mais rápido possível, ambos através da escada 3 vezes com exercícios diferentes
- No menor número de saltos possível de peão para peão
- Correr até à linha de meio campo, apanhar a bola e atirar, 5 tacadas por equipa

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16