Basquetebol exercício: passar avançado
Adequado para as seguintes técnicas: apto
Passar avançado
- Há uma fila de jogadores em ambas as linhas laterais.
- O jogador da frente de cada fila tem uma bola de basquetebol.
- Estes jogadores driblam até à linha lateral do outro lado e jogam a bola com um passe de ressalto (1 ressalto) para o segundo jogador da linha, que está agora automaticamente à frente.
- O primeiro jogador fecha-se atrás e o segundo jogador dribla agora para o lado oposto.
- Os jogadores praticam o passe por cima da cabeça (com as duas mãos, por cima da cabeça), variando a distância
- Os jogadores dispõem-se em círculo com 1 jogador no meio.
- 1 jogador começa e lança a bola com um passe de peito para o jogador do meio.
- Depois, o primeiro jogador corre atrás da bola até ao meio.
- O jogador que está no meio lança a bola para o jogador seguinte no círculo e corre atrás dele, etc.
- Os jogadores colocam-se em círculo e passam a bola uns aos outros.
- Podem escolher para quem atirar e qual a variante de passe a utilizar.
- Para tornar o exercício mais difícil, podem ser utilizadas mais bolas de basquetebol.