Basquetebol exercício: passar uma mão por cima da cabeça
Passar uma mão por cima da cabeça
- Os pares ficam de frente um para o outro.
- Aumentar gradualmente a distância.
- Passar com uma mão por cima para um colega de equipa com uma mão.
- Apanhar com uma mão e atirar para trás. Continuar até a bola cair. Alternar direita/esquerda.
- Assim que isto acontecer.
- Duas equipas à esquerda e à direita no meio do campo.
- Atirar com uma mão, apanhar, passar com a mesma mão para o jogador que corta a bola para fazer um lay-up.
- Alternar esquerda/direita.
