Basquetebol exercício: passe e arranque em drible

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento driblar ataques

Passe e arranque em drible

1 passa para 2 que arranca em drible direto, dribla até ao cone e passa para 3
3 arranca em drible direto até ao cone e passa para 4
4 arranca em drible direto e vai até ao cesto, terminando com lay up
1 vai ocupar o lugar de 2 e assim sucessivamente
4 recolhe o próprio ressalto e vai para a fila

drawing Passe e arranque em drible

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

7

Número máximo de jogadores

15

Materiais necessários:

Cones

4

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores