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Exercícios
Treinos
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Registo
Basquetebol exercício: pausa pequena (3 jogadores)
Adequado para as seguintes técnicas:
apto
estado
ataques
Pausa pequena (3 jogadores)
Começar na linha de fundo, levar a bola até à saída.
Driblar até ao balde principal (preencher as linhas)
Passe de ressalto
Escolher a técnica
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12