Basquetebol exercício: perfuração de saída

Adequado para as seguintes técnicas: apto driblar ataques

Perfuração de saída

  • Meios jogadores na linha de fundo.
  • Meio jogadores a meio campo.
  1. O jogador da linha de fundo atira contra a tabela e apanha o ressalto.
  2. Pega na bola.
  3. Virar e driblar em direção à linha média.
  4. Passe de saída para o jogador da linha média.
  5. Jogador linha média vai para um lay-up.
  6. Drible de regresso à linha de fundo.
  7. Agora com o defesa do outro lado do campo.
drawing Perfuração de saída

Características do exercício

4
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: