Basquetebol exercício: perfurador de balde
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado
Perfurador de balde
- Grupos divididos entre cestos,
- 2 pilões no balde principal
- Tentar obter números iguais para podermos competir
- Começar em baixo,
- Corre para o poste,
- Desliza pela linha de lance livre,
- Voltar à base,
- E volta novamente (toca na linha)