Basquetebol exercício: perseguir o lançamento

Adequado para as seguintes técnicas: defender ataques

Perseguir o lançamento

Dois jogadores, um atrás do outro, fora da linha de três pontos.
3 pilões/ O jogador com a bola começa no meio, o defesa atrás dele.
O jogador com bola passa à volta do 3º pilão. O defesa contorna o segundo. Lay-up/defesa. (2-4 cestos)

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores