Basquetebol exercício: pontuação numérica
Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio estado 1-5 metros
Pontuação numérica
- Dividir os jogadores em grupos e dar a cada jogador um número (grupos iguais)
- Cada grupo fica num canto do campo e as bolas no círculo central.
- Quando o treinador disser o seu número, corra para o círculo central, pegue numa bola e faça 2 tentativas para marcar (máximo de 2 x 1 ponto para o seu grupo).
- Jogos até aos 10, por exemplo, e os perdedores empurram para cima.
- Para manter a velocidade, há vários números a correr ao mesmo tempo.