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Basquetebol exercício: preencher o lugar

Adequado para as seguintes técnicas: sistema ataques

Preencher o lugar

Requisitos

  • Perceção do basquetebol em termos de jogo posicional, conhecimento de fintas


Objetivo

  • Aprender a movimentar-se no ataque e a preencher o espaço livre


Organização

  • 5 lugares
  • 1 jogador / lugar (U10 4 jogadores, U12 5 jogadores)
    • A posição 1 passa para a posição 2,
    • Finta e corta em direção ao cesto.
    • Entretanto, a posição 3 ocupa o lugar da posição 1 e a posição 5 ocupa o lugar da posição 3.
    • O jogador que corta o cesto ocupa o lugar da posição 5 (= lugar vago).
    • Efetuar este automatismo 5 passes e, em seguida, marcar através de um lançamento ou de um lançamento em suspensão.


Pontos de ensino

  • Bom passe de peito/bomba,
  • Corte rápido com finta (angular),
  • Preenchimento do espaço livre,
  • Receber a bola = olhar primeiro para o cesto em posição de remate antes de passar.


drawing Preencher o lugar

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: