Basquetebol exercício: recuperação após lance livre
Adequado para as seguintes técnicas: recuperação
Recuperação após lance livre
1 jogador ou treinador atira da linha de lance livre (5x)
- Preparar os lances livres
- Fazer saltar a bola no chão (os defesas devem manter os atacantes afastados até a bola estar parada)
- Quando o atacante recebe a bola, empurrar para cima (toda a equipa)