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Basquetebol exercício: rumble 2 em 1

Adequado para as seguintes técnicas: defender ataques

Rumble 2 em 1

  • Formação de base:
    • 3 grupos na linha de base
    • O grupo do meio tem a bola
  • Conduta:
    • O jogador do meio escolhe para quem passar a bola, para a esquerda ou para a direita
    • O jogador que recebe a bola dribla até à linha de meio campo
    • O jogador que não recebe a bola corre até à linha central
    • Os jogadores de fora jogam 2 contra 2
drawing Rumble 2 em 1

Características do exercício

3
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis: