Basquetebol exercício: saltar do ponto de paragem (força)
Adequado para as seguintes técnicas: força 1-5 metros
Saltar do ponto de paragem (força)
- Saltar o mais longe possível a partir do ponto de paragem com os pés lado a lado.
- Medir a distância entre a linha de lançamento e o calcanhar.
Características do exercício
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