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Exercícios
Treinos
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Basquetebol exercício: tiro de 5 pontos
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
Tiro de 5 pontos
2 equipas uma contra a outra
Tiro de 5 pontos com cada posição a efetuar 10 cestos.
Remate e ressalto próprio.
Escolher a técnica
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores