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Basquetebol exercício: tiro emparelhado

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Tiro emparelhado

  • Equipa inicial:
    • Cada 2 formam uma equipa
    • 5 posições à volta do balde
    • Cada par começa numa posição diferente
    • Máximo de 3 equipas por baliza
  • Conduta:
    • Os jogadores fazem um remate à vez
    • Os jogadores apanham o seu próprio ressalto
    • Após 5 golos, passar para a posição seguinte
    • Mudar no sentido dos ponteiros do relógio
    • A equipa que marcar 5 pontos primeiro em todas as posições ganha
  • Progressão:
    • Rematar de uma distância ligeiramente maior
    • Correr para a linha lateral ou para a linha final
  • Regressão:
    • Rematar de um pouco mais perto
drawing Tiro emparelhado

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
1