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Basquetebol exercício: transição 5 vs 3+2

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Transição 5 VS 3+2

  • Os jogadores da equipa atacante fazem todos um passe de bordo.
  • O último faz um passe de saída para o ponta de lança.
  • Existem 3 defesas na metade atacante.
  • 2 defesas ficam na linha lateral, perto da linha de meio-campo. Assim que o último atacante atravessa a linha de meio-campo, podem juntar-se à defesa.
  • Se a equipa atacante marcar um golo, a equipa defensora efectua passes em bloco e inicia um ataque.
  • Se a equipa atacante não marcar, então 10 flexões para a equipa atacante.
drawing Transição 5 VS 3+2

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis: