Corfebol exercício: 1-1 exercícios com 80% de pressão
Adequado para as seguintes técnicas: ataque através da bola escocês aquecimento
1-1 Exercícios com 80% de pressão
- 3 tentativas com o defensor a 80%. (permitir hipóteses)
- 10- algumas bolas cruzadas.
- 10-oportunidades curtas (2-3m) a partir de movimentos.
- 10 remates (5-6m) a partir de movimentos.
