Corfebol exercício: 1 de todos
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
1 de todos
- 1 atacante
- 1 defesa
- 1 avançado
- o jogo tem a duração de 1 minuto (bom para a condição física!)
- o defesa não permite a passagem de bola, o remate é permitido.
- é necessária uma pequena pressão no remate.