Corfebol exercício: 1v1 com defesa alternada
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
1v1 com defesa alternada
- 3 pessoas num cesto.
- 1 contra 1 com remate, corrida e oportunidade curta.
- Após 30 segundos, um dos atacantes torna-se o novo defensor.
- O atacante permanece o mesmo.
- Desta forma, o defensor pode fechar-se durante 30 segundos a tempo inteiro e o atacante é bem desafiado.