Corfebol exercício: 3-1 linhas de execução correctas

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

3-1 Linhas de execução correctas

Em cada cesto, 3 atacantes e 3 defesas
Manter um triângulo ideal
Só podes estar fora do quadrado durante 3 segundos
- Movimentar-se para dentro a cada x
- Pressão
  - Os defesas acompanham-te
  - Os defesas usam os braços
  - Pressão total dos defesas
Trocas de golos

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

6

Materiais necessários:

Bolas

1

Chapéu

4

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores