Corfebol exercício: 4-0 preenchimento rápido

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

4-0 preenchimento rápido

Joga-se com 4 jogadores à volta do poste.
1 jogador agarra o ataque. O próximo jogador a passar a bola recebe a bola.
A bola é jogada para o toque, o toque passa de volta para a pessoa de quem recebeu a bola.
O jogador remata.
O importante é manter um ritmo de bola elevado, preencher rapidamente, preencher as pessoas correctas e lançar com a mão direita.

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

4

Materiais necessários:

Bolas

1

Pólo

1

Prato

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores