Corfebol exercício: 4 contra 4

Adequado para as seguintes técnicas: defesa aquecimento

4 contra 4

2 cestos frente a frente a cerca de 10 metros.
Comece com 3 contra 3 ou 4 contra 4.
Dependendo dos números.
A tarefa cabe aos defesas.
Tentar intercetar a bola.
Não é permitido o contra-ataque.
- Trocar quando uma das equipas tiver intercetado a bola 5 vezes.
- Jogar a tempo e a equipa que tiver mais intercepções.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

8

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores