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Corfebol exercício: ação-reação

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento geral

Ação-reação

Por 2 ou 3 jogadores:

  • O tempo é importante. Trabalhar com uma função fixa
  • Com 3 jogadores, o jogador azul é o declarante, o jogador vermelho vai fazer uma bola de passagem, o jogador branco certifica-se de que a ação para o remate é iniciada no momento certo.
  • Em seguida, o jogador vermelho também vai fazer uma nova jogada no momento certo.
  • Troca após 10 acções.

  • Com dois jogadores, a pessoa que recebe a bola cruzada é também a que a apanha; a pessoa que a chama sai para rematar.
  • Depois de apanhar o ressalto, a bola é passada ao atirador e o jogador que está debaixo do cesto volta a sair.
  • A bola é jogada lateralmente e o apoio é chamado de novo para a bola de passagem.
  • Mudança de posição após 7 oportunidades -2x-.
drawing Ação-reação

Características do exercício

2
3
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: