Corfebol exercício: alguém é ele ninguém é ele
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Alguém é ele ninguém é ele
Tarefa:
- Tenta agarrar a bola o mais rapidamente possível e atirar alguém para fora.
- Se fores atirado para fora, tenta voltar o mais rapidamente possível marcando um golo no cesto fora do campo.
Regras:
- Se atirares para o corpo, a pessoa está fora:
- Se for através do chão ou de um colega, a pessoa não está fora.
- Se estiver fora, marca num dos cestos fora do campo.
- Marcou? Volte a colocar a bola no sítio de onde veio e volte a colocá-la no campo.
- O número de jogadores expulsos conta num determinado período de tempo.
