Corfebol exercício: aquecimento através de uma bola de caminhada com trabalho de corrida
Adequado para as seguintes técnicas: através da bola aquecimento
Aquecimento através de uma bola de caminhada com trabalho de corrida
- Os postes estão no meio do campo.
- As bolas passadas são tiradas da linha lateral e corremos para a outra linha lateral.
- Depois voltamos ao poste.
- Cada jogador corre 2x 2,5 minutos e dá tempo aos outros.