Corfebol exercício: aquecimento, de volta ao primeiro lugar.

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento, de volta ao primeiro lugar.

As crianças caminham umas atrás das outras em fila.
A pessoa que está à frente da fila pode fazer o que quiser, por exemplo: dar saltos nas nádegas, correr, levantar os joelhos, etc.
Quando o treinador grita "sim", a pessoa do fundo da fila começa a correr para a frente da fila o mais depressa possível e depois pode escolher o que quer fazer.
Deve ser algo diferente da corrida/jogging normal, pode ser um sprint.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

8

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores