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Exercícios
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Corfebol exercício: arremesso de peso
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
escocês
Arremesso de peso
Pares num cesto, a posição inicial é a diagonal.
O jogador da frente tem a bola.
O jogador atrás do cesto tem um pilão.
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Bolas
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores