facebook pixel

Corfebol exercício: atacar com duplas

Adequado para as seguintes técnicas: ataque escocês recuperação

Atacar com duplas

  • A bola é jogada pela frente para o jogador que corre por baixo do cesto.
  • Ao mesmo tempo, este jogador atravessa o ponto de apoio até ao cesto para apanhar a bola.
  • O ponto de apoio passa a bola para o outro jogador da frente, em alternativa para trás.
  • O jogador de apoio sai para o lado do jogador que recebeu a bola e é jogado de volta para dentro.
  • A bola volta a dobrar e é rematada pelo jogador da frente ou de trás.
  • O remate é efectuado pelo jogador do remate - que tem a parte de trás da caixa, vista do rematador - .
  • O não atirador fica com a parte da frente.
  • O declarante fica à espera de uma captura e o atirador continua a mover-se para uma descoberta.
  • Pontuar 5x na frente direita, 5x nas costas direita, 5x na frente esquerda e 5x nas costas esquerda.
  • Podemos praticar isto com trios ou quartetos.
drawing Atacar com duplas

Características do exercício

4
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: