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Corfebol exercício: atirador

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Atirador

Ao lançar com a esquerda, colocar a perna direita à frente (ao lançar com a direita, colocar a perna esquerda à frente)

Segurar a bola na mão atrás da cabeça com os dedos abertos

Puxar o outro braço para a frente

Pé esquerdo ou direito no máximo. 30 cm para a frente

Olhar na direção para onde se pretende lançar

O corpo apoia-se na perna direita, deslocando o peso para

Virar o corpo para dentro

Lançar a bola em linha reta ao longo da cabeça

Apontar na direção em que está a lançar

Determina-se a velocidade e a curva a partir do pulso

O corpo termina em linha reta com o outro jogador (ombros direitos, pés e umbigo na direção do outro jogador)

Características do exercício

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Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis: