Corfebol exercício: atirar e apanhar
Adequado para as seguintes técnicas: passagem
Atirar e apanhar
O objetivo é jogar a bola com força para as mãos de outra pessoa.
Formem pares. Cada par coloca-se a 7 metros de distância e passa a bola com uma mão. Assim que um par acertar, os dois jogadores podem dar um passo atrás.
Para treinar também o lançamento com as duas mãos e com a mão mais fraca, o treinador diz entre os dois: agora 3 vezes com a outra mão / agora 3 vezes com as duas mãos.