Corfebol exercício: atirar e apanhar durante a competição de sprint
Adequado para as seguintes técnicas: escocês estado recuperação 1-5 metros
Atirar e apanhar durante a competição de sprint
Pares:
- O número 1 com a bola começa à frente do cesto.
- O número 2 coloca-se à esquerda ou à direita em frente ao cesto.
- O número 1 lança para o número 2 e depois afasta-se para o lado onde o número 2 não está.
- Assim, o número 2 coloca-se à esquerda do cesto, o número 1 corre para a direita
- O número 2 lança a bola para o número 1, depois o número 1 faz um remate.
- O número 1 tem de apanhar a sua própria bola
- Durante o lançamento do número 1, o número 2 corre para o peão, que se encontra num local aleatório do campo
- A posição no campo depende do nível da criança
- Se o número 1 rematar a bola, ganha um ponto, se o número 1 apanhar a bola antes de o número 2 chegar ao cone, o número 1 também ganha um ponto.
- portanto, possibilidade de obter 2 pontos
- Troca de posições.
- Quem conseguir 6 pontos primeiro, ganha (variação possível)
- O sprint é demasiado fácil: adicione um peão extra, aumentando a distância do sprint e fazendo uma volta rápida, por exemplo.
