Corfebol exercício: atravessar

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola

Atravessar

Primeira passagem sem defesa.

  • Nota:
    • Linha reta para o cesto
    • Excelente
    • Movimento fluido
    • Sinalização atempada


Se tudo correr bem, então:

  • Defensor a entrar, este permite tudo.
  • Nota:
    • O atacante deve correr na faixa do defensor.
    • Caminhar em linha reta, não em arco em direção ao cesto.
    • Estica-se.


Se tudo correr bem, então:

  • O defesa fica com ele, e agora defende bem com ele.
  • Nota:
    • O defesa, como é que ele se posiciona (afunda um pouco os joelhos, caminha bem com ele para trás, etc.)?
    • O atacante deve caminhar na faixa do defensor.
    • Caminhar em linha reta, não em arco em direção ao cesto.
    • Alongamentos.

Características do exercício

1
3
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: