Corfebol exercício: balestafette
Adequado para as seguintes técnicas: através da bola
Balestafette
O jogador n.º 1 tem a bola e lança-a ao jogador n.º 2 após o sinal de partida, etc. A distância entre os jogadores é de 2 m. O último jogador depois de receber a bola corre para a frente, bate na parede (ou noutro ponto). Coloca-se sobre o n.º 1 e fica à frente da linha. O 1 coloca-se novamente sobre o 2, etc.
Isto continua até que toda a fila tenha avançado e o n.º 1 esteja de novo à frente.