Corfebol exercício: bola de passagem com rotação para o cesto
Adequado para as seguintes técnicas: através da bola
Bola de passagem com rotação para o cesto
- Receber uma bola cruzada indicada à altura do cesto.
- Virar para o cesto com o corpo e marcar por cima ou com 1 mão.
- Marcamos 15x com a bola indicada no lado esquerdo do cesto e 15x no lado direito do cesto.
- Colocar um chapéu a 10 cm dos lados em frente ao cesto.