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Corfebol exercício: bola de passagem depois de passar a mão exterior

Adequado para as seguintes técnicas: ataque através da bola passagem estado

Bola de passagem depois de passar a mão exterior

  • O infrator coloca-se debaixo do poste.
  • O atacante, 8 metros à frente do poste, corre para a sua esquerda.
  • Recebe a bola com a mão exterior.
  • Joga imediatamente para dentro com a mão exterior.
  • Depois vai para a direita.
  • Repetir o mesmo.
  • Na 5ª jogada para a frente e para trás, o atacante vai para dentro.
  • Para um DLB ou uma oportunidade curta à frente ou atrás do cesto.

Características do exercício

2
6
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis: