Corfebol exercício: bola invertida no suporte

O jogador fica ao lado de um cesto em número de 3/4. O número 1 fica por baixo do cesto como defesa, o número 2 fica por baixo do cesto como apoio, o número 3 fica na frente do campo e, possivelmente, o número 4 é o defensor do número 2.

• A bola começa no número 3
• Entretanto, o número 2 corre para a frente para entrar no apoio
• Nesse momento, o número 4 passa a bola ao número 2.
• O número 2 certifica-se de que, com a viragem para a direita, a bola dá uma boa volta, de modo a que os pés acabem ao lado um do outro.
• Depois de fazer isto 3 vezes, cada jogador muda de posição.
• Como troca, deve haver 10 bolas de viragem.