Corfebol exercício: bolas de corrida do círculo à volta dos cestos
Adequado para as seguintes técnicas: através da bola escocês aquecimento
Bolas de corrida do círculo à volta dos cestos
- Pares,
- As voltas são feitas à volta dos peões do círculo.
- Quando o jogador apita, deve tirar uma bola de passagem o mais rapidamente possível.
- Depois de marcar três vezes, pode trocar com o declarante.
- Em seguida, com a retirada sob o poste do declarante,
- Se marcar como servidor, pode permanecer de pé,
- Caso contrário, troca com o recebedor.