Corfebol exercício: bolas passadas cansadas

Resumindo: praticar a bola de fundo em situações difíceis.

Organização: três ou quatro equipas por cesto, uma ou duas pessoas debaixo do cesto, duas à frente. Depois de sinalizar, caminhar para a frente para depois fazer uma bola de passagem, ou seja, virar.

a) Bolas passadas, assinaladas com um ressalto.

b) O passe é efectuado demasiado tarde: tomar bolas passadas por cima.

c) A bola é passada demasiado tarde: o passador passa o cesto (à esquerda ou à direita) e levanta a bola mais ou menos lateralmente ou na diagonal para trás. Se o rematador utilizar a perna direita para descolar, este movimento é mais suave e o remate é mais limpo se for efectuado à esquerda do poste.

d) O passe é tardio: o passador passa pelo poste e balança a bola por cima da cabeça para o cesto com uma mão. Eu chamo a este movimento a bola Durk Bergsma, em homenagem ao jogador do Stânfries que gosta muito desta técnica, que se parece muito com uma técnica de basquetebol.

e) A declaração é feita demasiado tarde: a bola de passagem é tomada no salto.

f ) A bola é indicada demasiado cedo: uma "bola longa" deve ser tomada com um longo momento de flutuação no movimento.

g ) A bola não é lançada, mas sim rolada (também pode ocorrer em jogos quando a bola é arrancada das mãos, ou após um ressalto mal sucedido, por exemplo).

h ) O meu movimento de espetáculo preferido: a bola é indicada um pouco cedo demais, dando a oportunidade, durante o único passe permitido, de dar uma volta ao corpo com a bola (apanhar a bola com a direita, trazê-la para trás das costas, levá-la para ali com a mão esquerda, trazer a bola para a frente e levá-la com as duas mãos) e depois rematar. Não é uma jogada a executar imediatamente num jogo emocionante.

Variações:

1) O passe já não é efectuado debaixo do cesto, mas a partir do espaço. Isto pode incluir uma posição de cerca de 5 metros na diagonal em frente ao cesto, o que torna o passe mais difícil, mas torna a bola de passagem muito fácil de efetuar. Torna-se muito mais difícil se o passador estiver muito mais afastado do cesto, por exemplo, 12 metros na diagonal à frente do cesto. Ou ainda mais longe: pense na situação em que uma bola cruzada é apontada de imediato pela defesa. Para praticar isto - e muitos vão gostar - o passador tem de estar a mais de 20 metros do cesto!

2) Todos os exercícios com um defensor perto do jogador que recebe a bola.