Corfebol exercício: cabeça ombro joelho e bola
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Cabeça ombro joelho e bola
- 2 pessoas com a bola no chão e
- 1 ponteiro
- 2 pessoas seguem as instruções cabeça ombro joelho cabeça dedo do pé bola,
- assim que a palavra bola estiver presente, ambos vão buscar a bola o mais rapidamente possível.
- O mais rápido é o atacante e passa para o apoio e vai atrás dele para a bola de passagem.
- O outro vai para defender