Corfebol exercício: caça aos cangurus

Exercício:
Cada filhote 1 bola, 1 cesto regulável. Colocar o cesto numa posição tão baixa que o cesto esteja ao alcance do atirador, por mais baixo que seja. Deixe as crias atirarem de perto do cesto, agarrarem elas próprias a bola, etc. Ensine a técnica corretamente. Preste atenção a:

- ficar em posição de pequena abertura

- segurar a bola com firmeza ao lado/baixo, mãos simetricamente à esquerda/direita sobre a bola, dedos afastados

- os cotovelos não estão virados para fora

- manter a bola alta: à frente do nariz

- olhar por cima da bola em direção ao cesto (utilizar a bola como mira)

- saltar para dentro: cair ligeiramente através das pernas (a bola deve permanecer à frente do nariz)

- ejetar, ou seja, fazer uma longa trajetória em direção ao cesto, apontar a bola com 2 dedos indicadores e sair ligeiramente do chão

N.B.: No início, o cesto deve ser baixo; quando correr bem, pode ser colocado mais alto e mais longe.