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Corfebol exercício: circuito barril / tiro 3

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Circuito barril / tiro 3

  • Trabalhar com trigémeos.
  • Os dois peões colocam-se 6 metros à frente do cesto e a cerca de 7 metros de distância (triângulo isósceles).
  • O jogador com a bola passa a bola ao outro jogador da frente.
    • E troca de lugar com o jogador que está debaixo do cesto.
    • Na frente, a bola é passada de novo ao novo jogador e o outro jogador troca de lugar com o jogador que está debaixo do cesto.
    • Não é permitido segurar a bola durante mais de 2 segundos.
  • Corremos 4x 2 minutos e há um descanso de meio minuto de cada vez.
drawing circuito barril / tiro 3

Características do exercício

3
30
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: