Corfebol exercício: circuito de disparo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Circuito de disparo

postes num retângulo,
os jogadores correm de pólo a pólo e fazem bolas de passagem.
Se falhar, é substituído, se acertar, continua.
Quem marcar x número de golos primeiro
Variação
- bolas desviadas, oportunidades curtas, paragem a 4 m e remate, etc.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bolas

3

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores