Corfebol exercício: circuito de tiro
Adequado para as seguintes técnicas: ataque através da bola escocês
Circuito de tiro
Treino em circuito em que uma estação é rodada de 2 em 2 minutos.
Possivelmente ajustar as tarefas de acordo com o número de jogadores.
Em cada poste, rematar de um ponto diferente para marcar. Em pares.
Exemplos de distâncias:
Possivelmente ajustar as tarefas de acordo com o número de jogadores.
Em cada poste, rematar de um ponto diferente para marcar. Em pares.
Exemplos de distâncias:
- 2,5 metros à frente do poste.
- 2,5 metros atrás do poste.
- Remate à distância.
- Remates laterais.
- Bolas passadas com a mão de cima.
- Remate por baixo.