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Corfebol exercício: circuito de tiro

Adequado para as seguintes técnicas: ataque através da bola escocês

Circuito de tiro

Treino em circuito em que uma estação é rodada de 2 em 2 minutos.
Possivelmente ajustar as tarefas de acordo com o número de jogadores.
Em cada poste, rematar de um ponto diferente para marcar. Em pares.

Exemplos de distâncias:
  • 2,5 metros à frente do poste.
  • 2,5 metros atrás do poste.
  • Remate à distância.
  • Remates laterais.
  • Bolas passadas com a mão de cima.
  • Remate por baixo.

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
1
1
1
1
1
Adequado para os seguintes níveis: