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Corfebol exercício: circuito de tiro num quadrado.

Adequado para as seguintes técnicas: ataque escocês

Circuito de tiro num quadrado.

  • Os jogadores correm sempre de baixo de um cesto para o cesto seguinte durante um apito, trocando de posição se falharem uma bola ou um lançamento.
  • Assim, quatro jogadores correm sempre em direção ao cesto seguinte ao mesmo tempo.
  • Aqui vemos quem marcou primeiro os seguintes golos: Nota: apite duas vezes para a bola fora:
  • uma vez ao iniciar a corrida (apito suave) e outra para indicar o desvio (apito alto).

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis: