Corfebol exercício: circulação do comboio

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Circulação do comboio

Os jogadores correm um após o outro num "comboio" à volta dos postes.
O jogador de trás tenta chegar à frente.
Se for bem sucedido, o jogador seguinte avança.
Os jogadores continuam assim até que todos tenham vindo de trás para a frente.
Primeira ronda em ritmo lento.
Segunda ronda a um ritmo mais rápido.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores