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Corfebol exercício: competição de bola de passagem + bola fora

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola aquecimento

Competição de bola de passagem + bola fora

  • Postes em triângulo:
    • Em cada cesto, alguém com uma bola (ponteiro fixo).
    • Os outros jogadores no meio, nos 2 cestos.
  • A partir do meio, a bola passa para um dos cestos.
    • Nunca se pode ir ao mesmo poste duas vezes seguidas.
    • Passa sempre para o poste seguinte, colocando um pé num dos cestos.
  • O objetivo é marcar 3 vezes o mais rápido possível.
    • Se conseguires, ficas de pé num dos arcos. (Este cesto também pode deixar de ser utilizado pelos outros jogadores para passar ao cesto seguinte).
  • Os 2 primeiros jogadores que estiverem nos arcos jogam a final.
    • Têm de marcar a jogada mais rápida com uma mão.
    • O vencedor é o primeiro a voltar ao cesto depois de um golo.
    • Ganha um ponto.
  • De seguida, mudam de adversário e começam de novo.
  • Mudar para bolas de fora a meio do exercício.
drawing Competição de bola de passagem + bola fora

Características do exercício

6
7
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis: