Corfebol exercício: concurso para jogadores polivalentes
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Concurso para jogadores polivalentes
- O treinador chama um exercício com o número de golos marcados
- Exemplo:
- 10 remates
- 10 bolas passadas
- 5 lances de penálti
- 4 bolas livres
- Os jogadores devem trabalhar em pares para realizar estas tarefas o mais rapidamente possível.
- Quando terminarem, sentam-se no banco designado.
- 1º - nenhuma tarefa
- 2º - 2 x flexões
- 3º - 4 x flexões
- 3º - 6 x flexões
- etc.