Corfebol exercício: condição de corrida de estafetas
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Condição de corrida de estafetas
- 2 ao poste;
- 1 tem 10 oportunidades curtas e 5 penalidades; estas têm de ser batidas!
- o outro corre de um lado para o outro entre o pilão (ou linha) até que o outro esteja pronto e depois troca de posição,
- este faz o mesmo em termos de remate.