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Corfebol exercício: condição de corrida de estafetas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Condição de corrida de estafetas

  • 2 ao poste;
  • 1 tem 10 oportunidades curtas e 5 penalidades; estas têm de ser batidas!
  • o outro corre de um lado para o outro entre o pilão (ou linha) até que o outro esteja pronto e depois troca de posição,
  • este faz o mesmo em termos de remate.

Características do exercício

8
8
Materiais necessários:
12