Corfebol exercício: correr
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento 1-5 metros
Correr
- Corrida de velocidade.
- As senhoras umas contra as outras e os rapazes uns contra os outros.
- O último a chegar é o último.
- Repete-se isto até haver um vencedor.
- Primeiro as senhoras, depois os rapazes, depois as senhoras outra vez e assim por diante.
- Alternar para que eles tenham um intervalo.