Corfebol exercício: correr a tempo

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Correr a tempo

Aquecimento
3 min decorrida para a frente e para trás
30 segundos de descanso
2 min de corrida para a frente e para trás
30 seg. de descanso
3 min de caminhada

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores